Форум » ОБО ВСЁМ » Как можно похудеть? » Ответить
Как можно похудеть?
Orlando: Привет из Питера. Нужен совет. Никак не могу избавиться от лишнего веса. Уже сколько диет перепробовал - вечно голодный и злой, а толку нет! И что делать?
Ответов - 3
Vesteros: Нельзя голодать, если вы хотите похудеть. Ведь организм думает, что настали голодные времена и все, что вы съедите отправляет в жир - про запас. В общем, только хуже делаете
Mirk: Так и есть. Нужно питаться полноценно, но при этом отказаться от всякой мусорной еды типа фастфуда, сахара и алкоголя, конечно - это ваши главные враги
Остин: Чтобы похудеть без вреда для здоровья и чтобы вес потом не вернулся вам нужно спортом заниматься. Тогда все калории будут уходить в энергию и в жир ничего не отложится. Не думали, например, эллипс в аренду взять: https://fitsharing.ru/arenda-ellips? Это очень здорово поможет вам бороться с лишними килограммами, так как этот тренажер дает отличную нагрузку
полная версия страницы