Форум » ОБО ВСЁМ » Поддержание хорошей формы » Ответить
Поддержание хорошей формы
StackerMan : Привет из Москвы. В связи с некоторыми изменениями в моей жизни я стал меньше двигаться. Но это рано или поздно отразиться на моем теле. Я хочу поддерживать хорошую форму. Какой тренажер мне в этом поможет?
Ответов - 4
Goofy: Это понятно, но я не очень хочу бывать на улице. У меня кожа сразу может обгореть на улице. Так что мне нужно заниматься спортом именно в помещении.
StackerMan : Это понятно, но я не очень хочу бывать на улице. У меня кожа сразу может обгореть на улице. Так что мне нужно заниматься спортом именно в помещении.
Goofy: Можно и дома заниматься и поддерживать хорошую физическую форму без тренажеров. Начните делать каждый день самые простые упражнения. Это отжимания, приседания, подтягивание на турникете и так далее
IceOneBro: Отжимания и подтягивания отличные упражнения, но достаточно скучные. На тренажере же можно тренироваться куда более эффективно. Рекомендую вам взять в аренду эллиптический тренажер https://fitsharing.ru/ Он тренирует сразу несколько групп мышц и дает хорошую нагрузку на все тело. У вас появится еще выносливость.
полная версия страницы