Форум » ОБО ВСЁМ » Похудеть » Ответить
Похудеть
Nora: Подскажите, какие есть советы правильно и быстро похудения?
Ответов - 18
Valissa: Самый верный способ похудеть, это правильно питаться, больше двигаться, и пить чистую воду!
Marta_Mi1: А знаете, в первую очередь я бы посоветовала привести в норму свое питание, Вам нужно знать какие можно есть продукты при похудении https://www.fitnessera.ru/kakie-produkty-mozhno-est-pri-poxudenii-spisok.html , по данной ссылке как раз есть эта информация, внимательно изучите и делайте правильные покупки продуктов для своего рациона.
Axon: Кардио тренировки помогут
Xion: интересно
Kleimas: Норм варианты
Михам: Valissa пишет: А мне кажется к похудению нужно комплексно подходить и не забывать еще о коже , так как при сбросе веса кожа теряет упругость. Могу вам порекомендовать этот сайт https://stilistic.ru/salon/service тут поищите уходовые процедуры такие как массаж, пилинг и антицеллюлитный массаж. Они помогут вам выглядеть на все 100 во время похудения.
kseniaZ: правильно и быстро - несовместимые вещи. если у вас есть действительно излишний вес, который не удается сбросить, то возможно стоит посетить врача. проблема может быть в гормонах, тогда необходимо наблюдение у эндокринолога, почитайте про прием этого врача подробнее http://zdravushka.net/med-uslugi/vrach-endokrinolog-v-starom-oskole/ но сначала стоит обратиться к диетологу, он уже даст рекомендации касательно других специалистов
Родрина: Что бы похудеть нужны диеты, спорт и вода!
yulioooo1212: Самое главное - худеть правильно. Спорт и питание - залог успеха. Так как у меня нет времени ходить в зал, я приобрела себе беговую дорожку. Беговая дорожка для дома Genau - немецкий бренд, лучшие цены в Казахстане https://genau.kz .
OrlovaOlyaaa0000: Меня вопрос похудения меня сейчас тоже очень интересует. Я тоже хочу похудеть сейчас активно.
touytrewq78990: Я конкретно спортивное питание не воспринимаю, но вот супруг протеин употребляет. А что касается просто питания, самое главное - свежие и натуральные продукты, я все заказываю с помощью их доставки https://urfer.ru/ - и вся семья у нас питается максимально приблеженно к пп и правильно)
kiranuyer12: Что предпринимаете? Я вот хочу массажное кресло купить. Оно помогает?
antonova89: kiranuyer12 пишет: Что предпринимаете? Я вот хочу массажное кресло купить. Оно помогает? Я в этом вопросе не советчик, так как не знаю - помогает ли массажное кресло в этом вопросе. Но вы можете вот здесь посмотреть на покупку массажные кресла для дома недорого https://e-sc.ru/catalog/massazhnye_kresla/dlya_doma_/ . У них очень хорошее предложение, если что представлено.
ira19840: Влюбитесь, похудеете моментально.
VesnaVera: Попробуйте перейти на более низко калорийную пищу. Пользуйтесь приложениями, что позволяют проводить учет калорий. Я разные перепробовала и для себя наиболее удобной нашла таблицу калорийности. Там все интуитивно просто и понятно, к тому же очень большой каталог продуктов и отдельных продуктов. Вот, для примера, уха калорийность https://www.tablicakalorijnosti.ru/produkty/ukha имеет совсем небольшую, а если варить ее по собственному рецепту, то с помощью их приложения можно создать уже готовой блюдо и пользоваться им для подсчетов в дальнейшем.
gebi: На самом деле нет никакого толка если вы будете просто задеть с помощью диет. Как только вы начнёте питаться правильно, сразу же вес вернётся в прежнее состояние. Тут поможет только спорт и пп. Сама хочу записаться, вот смотрю тут тренировка https://aikisinten.spb.ru/ неплохая. Кто уже пробовал? Что скажете?
Sanza: тут важно совмещать и спорт активный, и питание
Alisik: ДА, я не отрицаю, что от питания правильного зависит многое, и сама питаюсь правильно, но при этом так же и спортом занимаюсь, поскольку без него похудение не такое эффективное. Недавно нашла качественный тренажерный зал подробнее тут. Приобрела абонемент сразу, он выгодно вышел по цене, занимаюсь в зале через день и так значительно подтянуть тело смогла
полная версия страницы